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因此,从本月开始,牛奶、孕妇奶粉、酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮料。 另外,不要多吃蜡奶酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类lol比赛投注网站、海带等容易摄取钙的食物。 另外,准妈妈不能每天服用钙剂。 必须注意补钙是在整个孕期进行的。

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