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lol比赛投注网站|1.母亲出生时年龄较大。美国芝加哥大学的科学家发现,如果一个人出生时母亲将近25岁,他们活到100岁的机会是母亲只有25岁的人的两倍。2.情侣吃饭。一项对40500名日本男性和女性的研究表明,每天至少喝5杯茶的人不太可能死于心脏病和中风。

3.每天步行30分钟。最近一项对2603名男性和女性的研究表明,每天步行30分钟左右的人,无论他们的体脂含量有多低,都比每天步行30分钟以上的人长寿四倍。

4.少喝碳酸饮料。美国科学家发现,每天多喝一次饼干不会让你患心脏病、糖尿病和其他疾病的风险增加一倍。

如果你觉得想喝几口碳酸饮料,可以加点果汁进去。5.双腿有力。

腿部肌肉力量差,老年时伴随虚弱。腿很强壮,尤其是在预防和治疗髋部骨折方面。由于髋部骨折不会引起各种并发症,一年内死亡的患者高达20%。6.不要吃紫色的食物。

最近的一项研究表明,紫葡萄、蓝莓和红酒含有多酚,可以降低心脏病的风险,预防阿尔茨海默病。7.十几岁的时候,长期减肥。

研究人员对137名美国黑人进行了研究,从出生到28岁对他们进行跟踪,发现14岁时超重不会降低成年后2型糖尿病的发病率。8、少不吃红肉。根据美国癌症研究所的一份报告,如果你每周食用多达510克的红肉,并不会增加患结直肠癌的风险。

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每天吃99克加工肉制品(如腊肉、摊贩)会增加42%的结直肠癌风险。9.我上过大学。

哈佛医学院的一项研究发现,正式未受教育长达12年的人比受教育程度较低的人多活18个月。10.人缘好。

更好的人际关系是应付紧张的缓冲。长期的精神压力不会增强免疫系统,加速细胞衰老,最终延长寿命4到8年。

11.朋友身体健康。如果你的朋友体重增加,你再次出事的概率会增加57%。12.自制力强。比起责任心强的人,那些指出自己自律性强、行为有条不紊的成功人士活得更久。

13.不要找保姆。根据一项涉及302名70至80岁老年人的研究,花在吸尘器、清扫楼梯或扔窗户上的时间超过一个小时,之后普通人可以自发点燃约285卡路里,同时将死亡风险降低30%。

14、主动型人格。根据《心理学家》杂志上发表英雄联盟比赛下注的一项研究,大约17%的美国人更活跃,这些人比无聊的人更健康。【lol比赛投注网站】。

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