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传统医学非常重视唾液,唾液是汉字中的一种生命体,显示了唾液对人类生命活动的重要性。经常锻炼舌头以保持唾液腺中丰富的粘液不利于减缓细胞凋亡。

具体做法是:绝食于舌、口、腭,闭目、舌尖、口、腭,气息和谐,舌尖流涎频繁。当体液充足时,吞咽几次。鼻腔冒泡时,送丹田。之后五脏无妖火,气血凝练,脉平。

红龙煮海舌,在口中摩擦内侧牙龈,从左到右,从上到下,9圈。然后,舌头以同样的顺序摩擦外侧牙龈9次。此法固齿健脾胃。红龙大口吐着唾沫,舌尖尽量向前张开,让舌根有被割破的感觉。

当舌头不能再弯曲时,松开舌头,打开舌头。短时间后,面部和舌头会收紧和放松9次。此法益五脏,养颜。|lol比赛投注网站。

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